こんにちは、鍼灸院OLIVEの青山です♪
先日、ご来店されたデスクワークをされているお客様から
「ストレートネックってなんですか？」
とご質問を頂いたのでブログにまとめます！
1. まずストレートネックとは何か？
◆通常の首の自然なカーブ（前弯）が失われ、まっすぐになった状態
◆外見上、顔が前に出ているように見える状態など
2. デスクワークとストレートネックの関係性
スマホ画面やパソコン画面を見るために首を前に突き出す動作が習慣化
これらの姿勢が首の自然なカーブを崩し、ストレートネックを引き起こす。
3. ストレートネックの影響
◆首や肩の痛み、頭痛の原因
◆眼精疲労などの悪化
◆顔などの皮膚のたるみやシワが出やすい
◆姿勢の悪化による全身の不調
◆長期的には神経や血流の問題も引き起こす可能性
4. 当店のストレートネックに対する施術
◆仕事中の姿勢チェックと適切なモニターの高さなどをお伝えします。
◆硬くなった筋肉をほぐす。
◆ご自宅で出来るセルフケア、ストレッチなどをお伝えします。
スマホ操作やデスクワークが日常の一部となっている現代において、ストレートネックは避けて通れない課題です。
しかし、筋肉の硬さなどから起こるストレートネックはしっかりケアしていく事で解消されていきます！！
デスクワークで姿勢にお悩みある方はぜひ一度カウンセリングもございますのでお気軽にご相談ください★
