こんにちは、鍼灸院OLIVEの青山です。
日常生活の中で姿勢が崩れてしまう原因は、普段のクセや筋肉・骨格のバランスが大きく関係しています。
下の写真は、施術前です。
下の写真は施術後です。
実際に当サロンで姿勢ケアを受けられた方の変化です。
✔ 猫背が伸びて背筋がスッと立つ
✔ 肩の位置が整い、首が前に出にくくなる
✔ 骨盤の傾きが改善し、立ち姿が安定する
このような変化は、「正しい姿勢を意識するだけ」ではなかなか起こりません。
当サロンでは、姿勢を支えるために大切なポイントを一つずつ整えていきます。
姿勢改善で大切にしているポイント
◆ 筋肉の柔軟性を整える ◆
筋肉が硬くなると体をうまく支えられず、猫背や反り腰の原因になります。
施術では、緊張しやすい筋肉を緩め、関節まわりの動きを出すことで、自然に正しい姿勢を取りやすい体へ導きます。
◆ 体幹が働きやすい状態をつくる ◆
インナーマッスルがうまく使えないと、良い姿勢を保とうとしてもすぐに疲れてしまいます。
施術と合わせて体幹が働きやすい状態を作ることで、「頑張らなくても姿勢が安定する」感覚を目指します。
◆ 日常のクセによる負担をリセット ◆
片足重心、スマホ姿勢、長時間のデスクワークなど、無意識のクセが姿勢を崩す原因になります。
骨格と筋肉を整えることで、崩れやすい姿勢をリセットしやすくします。
◆ 血流と動きを改善 ◆
同じ姿勢が続くことで血流が悪くなると、筋肉はさらに硬くなり、歪みも出やすくなります。
施術で巡りを良くし、動きやすい体を作ります。
◆ 骨盤・背骨のバランスを整える ◆
骨盤や背骨が歪んだままでは、どれだけ意識しても良い姿勢をキープするのは難しいもの。
土台となる骨格を整えることで、無理なく自然な姿勢が続きやすくなります。
当サロンでは、柔軟性の改善・骨盤調整・姿勢サポートを組み合わせ、お一人おひとりの姿勢のお悩みに合わせた施術をご提案しています。
「写真のように姿勢を変えたい」
「猫背や反り腰が気になる」
「疲れにくい体を作りたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください♪
姿勢の変化を、ぜひビフォーアフターで実感してみてください。
