こんにちは、鍼灸院OLIVEの青山です♪
先日、山の方へ行った際に**春の味覚「蕗のとう」**を見つけました。
雪解けのこの時期に顔を出す蕗のとうは、春の訪れを感じさせてくれる山菜のひとつですね。
少し摘んできて、家で天ぷらにしていただきました。
ほろ苦さの中に春らしい香りがあり、とても美味しかったです。
蕗のとうのような山菜は、昔から
冬の間に溜まった毒素を外へ出す働きがあるとも言われています。
春は気温の変化や環境の変化も多く、
体がだるくなったり、肩こりや腰の違和感を感じる方も増える季節です。
体の不調を感じた際は、無理をせず早めのケアも大切です。
季節の変わり目、体調管理をしながら春を楽しみたいですね。
